Zdrowe i smaczne pomysły na śniadanie

Śniadanie powszechnie jest uważane za najważniejszy posiłek dnia. Dostarczając w jego trakcie odpowiednią ilość składników odżywczych, zapewniamy sobie zastrzyk energii pozwalający stawić czoło nadchodzącym w trakcie dnia wyzwaniom. Zastanówmy się…

Dobry plan na odchudzanie

Otyłość i nadwaga są przyczyną wielu chorób. Lekarze biją na alarm, a dietetycy opracowują coraz nowocześniejsze diety. Panuje powszechny pogląd, iż szczupłe osoby są zdrowsze, bardziej lubiane, uważane za bardziej…